食生都可以廢物增值

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牛油果核營養豐富,具有多方面的療效:

1.具抗炎功效
2.減輕腸胃炎
3.回春良物
4.加強免疫系統,預防感染疾病
5.減肥
6.提供能量,精力充沛
7.令膚緊緻及減少皺紋
8.預防腫瘤生長

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祥哥這樣食:

  1. 選較幼嫩的牛油果(核沒有那麼硬);
  2. 最好先用鐵鎚敲碎(減少攪拌機辛勞);
  3. 加入果菜露(例如香蕉加青菜)或奶昔(例如蘋果、牛油果、椰棗或香蕉、可可粉)中齊液化(可能需要轉數較快的攪拌機)。

 

 

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