為什麼催眠關你事

hypno

 

我們每個人天天都在催眠自己,也不斷受著外界催眠,而且不斷在互相催眠。

催眠,是人生重要的一部分,誰不去好好了解,善加利用,多麼不智呢。

催眠既不神秘,也不複雜。

催眠是科學,又是技術,又是藝術,又可以是功德。

催眠像駕車,人人都可以輕易掌握,也有專業的人士以此維生,憑精湛技藝為大眾服務。

 

 催眠 不是 什麼?

 —-催眠不是魔術。

—-催眠不是邪術。

—-催眠不是超自然手段。

—-催眠不是奇跡。

—-催眠不是反基督。

—-催眠不是思想控制,不是心理奴役。

—-催眠不是不省人事的睡眠。

—-催眠不是萬應靈丹。

—-催眠不是危險的活動。

 

催眠是什麼?

 —-催眠是一種完全符合科學原理的技巧。

—-催眠是每個人每天都會經驗到的正常現象。

—-催眠是人生存在的一種自然狀態。

—-催眠現象普遍存在我們的生活裡,這種技巧長期被人運用。

—-催眠是人人可以自己做的活動。

—-催眠是 放鬆意識高度集中 的狀態。

—-催眠是情緒放鬆下集中做一件事,「恍惚」「出神」狀態。

—-催眠是可以達到許多效果的治療手段。

催眠原來如此……

 其實每個人一天24小時,

至少有7小時是處於催眠狀態(大部分是自我催眠):

催眠現象普遍存在我們的生活裡,

每個人每天都會經驗到催眠狀態—-

—-睡前與剛睡醒的恍惚狀態下你是否特別多靈感?

—-你有否發白日夢或發呆?

—-你能逼真回憶起過去的一次經驗?

—-你發現,時間在不知不覺中溜走了(比如說看電視球賽或閱讀) ?

—-你在看電影時,能完全投入主角感情中?

—-某人講述經驗,你像進入那個情境中?

     ——– 這種種都是催眠現象!

 催眠不是甚麼帶有魔力的法術。

它只不過是一種完全符合科學原理的技巧,

針對人內心的自然結構而達到既定的目的:

辦法是令人放鬆、放下(將顯意識的思想丟到一旁),

同時啟動潛意識,注入某些提示,

直接影響這個人的身心靈狀態。

    

廣義來說:所有的溝通都是催眠。

狹義來說:平常的意識狀態轉移到另一種意識狀態。

 

人類自古以來已用許多種方式來引發催眠狀態:

熱水浴、祈禱、慢跑、靜心、瑜珈、氣功、儀式、舞蹈 …. 等等。

其實只要在情緒放鬆下集中做一件事,

就已經可以進入「恍惚」「出神」迷睡 (Trance) 的催眠狀態。

在這個狀態下,

人類心理防衛機制會比一般正常的精神狀態來的降低許多,

並且對於非現實的現象有更良好的反應。

因此,能夠比一般正常的精神狀態更能夠取得改變的契機。

 

而催眠術就是藉由一連串的口語/非口語的提示,

去引發被催眠者的產生催眠狀態

並且被催眠的對象對於催眠術者的提示產生內在或外在的反應。

 

這樣的現象,如果用在協助他人改變行為、情緒、感覺反應;

或幫助失眠、能力提升、強化信念的範疇時,

就統稱為臨床催眠治療。

 

 ————————————–

祥哥一晚講清楚,介紹自我催眠基本法:

https://www.greenwoodshk.org/product-page/%E7%B6%A0%E9%87%8E%E6%9E%97%E5%82%AC%E7%9C%A0%E4%B9%8B%E5%A4%9C

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