為什麼人手可以醫病?

healinghands 57

 

最尖端的物理學逐漸肯定:宇宙萬物都是由「能量」(energy)組合而成的。電力、磁力、光線等都是能量。

人的身體也是由能量組成,所有東西(包括生物死物)都不斷放射出或多或少、不同形式的能量。我們的目光、面貌、意念、感情等等,都是能量,時時刻刻在影響著周圍的生物死物,尤其是人。

同時,宇宙間亦充滿著活躍的、無限強烈的能量,它的來源就是有些宗教所指的「神」,亦即是古代中國哲理所謂的「道」。

*   *   *   *   *

我們為甚麼會生病?根據歷來各地醫學(包括中醫)的哲理,人生病都是體內狀態整體失調,那種「氣」(或叫「生命力」)出了問題。要把病醫好,唯一的辦法是令身體回復平衡。所有的醫療工作,包括吃藥、按摩、針灸、心理輔導、氣功等,都是在病人身上創造理想的環境,讓身體有機會自我治療而已。

為什麼按手、發氣之類的方法可以醫病?要想明白這些被認為是神蹟的療法之所以然,先得弄清楚「疾病」是怎麼一回事,什麼是健康。此時此地的文化對於這個問題誤解甚深,我們個個都是受害人。

當然我們身體不適的時候,對於人生的看法難免受到影響,我們的智力與情緒也沒有那麼穩定,往往感到挫敗和無望。同樣道理,當我們情緒抑鬱、不快、憤怒之時,通常身體亦相繼產生不適的反應,開始頭痛、作嘔、肌肉痠痛等徵兆;相反,我們開心快活情緒高漲之際,身體亦同時活力充沛、壯健安康。由此可知,生理與內心的狀態是息息相關的,互相影響,凡是思想感受都難免導致生理反應,所謂「你想病,就會病」,正是這個道理。要想了解生病與復原的真相,可由此入手。

毫無疑問,我們生活在這種社會裡,幾乎人人都身心欠妥:誰不曾頭痛過、傷風感冒過、便秘過呢?誰敢說自己明天不會被宣布生癌?諸如此類的病已經那麼普遍,以至大家忘記了事實——它們以前是極少發生的,人和其他動物根本不應該會發生。今天我們反而以為生病是正常的,人人都總會爛牙、近視、頭痛、腸胃不適、失眠……;閒來聊天也慣常以病患作話題。我們這幾代人甚至把病患不當作是自己的一部分,改為把它們視為外來的敵人:那些病「侵襲」我們,我們要「對抗」病魔,我們「生」了病,好像得到了、體內負荷著某些不想要的實體。愈來愈多人甚至把疾病當作生活中的伴侶或戰友,視上診所看醫生、進醫院留醫、吃藥、告病假為人生一部分,把生病當做上帝的意旨、命中注定的安排、個人無能為力;把健康當做消費的理由,要不斷用金錢買回來,誰不出錢就得不到。於是,整全的健康變成了少數幸運兒得天獨厚的禮物,大家往往嫉妒這些人,排斥他們,叫這種不吸煙不飲酒早早上床睡覺的異類為「健康怪癖者」。

這種情況真可悲,但是更可怕者,還是我們自居萬物之靈、以為文明不斷進步,愈來愈無知蒙昧,忽略了人生態度與生活方式跟健康的關係(這類複雜的互動關係當然又是還原式科學鞭長莫及的)。我們不承認「萬法由心」、「病由心生」,所以一年到晚只會買阿司匹靈、讓西醫開刀,從來不曾想辦法真正去醫治自己這個人。說到底,我們是以目前這副臭皮囊做人,不是別人的身體;我們用自己那個身體來表達自己,既然如此,若它有病,豈不即是我們的一部分有病嗎?怎可以把自己和「病」分開呢?

*   *   *   *   *

「病」就是我們整個人出了問題,小自然生態失去了平衡,用哲學的術語說,即是存在不再妥當。

手療讓受者再次感受到愛護、關懷、溫馨、自信,踏上康復之途。

 

 

加入手療師行列—-

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改變腸道生態的紅酒

LifeFlow Dish 1977

      我們的社會天天都有人酒精毒,由於喝酒過量身心大受傷害。

其實可以用另一種方法,自己生產沒有很多酒精的酒,對身百利而無一害。

這就是益生菌釀製的美酒,還可以有各式各樣的口味:祥哥的廚房拍檔長期做蘋果酒、荔枝酒、龍眼酒等等,大受男女老少歡迎,他們的皮膚問題(包括濕疹)、腸胃消化問題、情緒問題都因為多吃這些益生菌造的恩物而大大改善了。

 

材料:

水克非爾1公升、雪梨汁1/2杯-1杯、紅菜頭汁1/4杯

做法:

  1. 水克非爾珠加水及養料發酵24-48小時後,將水克非爾珠隔開,倒出1公升的液體;
  2. 加入1/2杯-1杯的雪梨汁及1/4杯紅菜頭汁;
  3. 蓋上玻璃瓶或用布及橡皮紮好瓶口(若是蓋上玻璃瓶密封,會產生更多的氣),放在家中陽光不會直接晒到的地方,讓牠發酵24小時即可飲用。

 

溫馨提示:

  • 放入雪櫃可保存1個星期。
  • 一般發酵是只有極微量(少於1%)的酒精,也可以故意讓完成後的飲品在溫暖環境下多放三幾天,酒精比例可能不斷提高。
  • 水克非爾市面上無法買得到,最好是先參加一次益生菌培訓班,開始習慣了在家培育,非常簡單容易好玩。
  • 祥哥編的《益生菌身心靈療癒》有詳盡介紹水克非爾。

 

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—-想學養水克非爾或是做食生菜式,綠野林報名參加廚藝班http://www.lifeflowhk.org/—-電34282416報名。

—-更多食生菜譜見周兆祥編《果菜汁》、《綠野林食生菜式大全》、《食生》、《食生實踐篇》、http://www.greenwoodshk.org/、https://simonchaulife.wordpress.com/。

 

 

70悟道: 世途上談笑用兵的天啟指南

2017-61 洪荒天真歲月...

 

人生旅途諸多考驗,大多數人頭崩額裂痛不欲生才殺出自己一條血路。只要我們悟出宇宙一些幸福的真理,卻可以氣定神閒確有神助,信心十足,逢凶化吉無往而不利,瀟灑走一回。

以下正是祥哥年屆70幸得的領悟:

 

  1. 信念創造實相 —

世事發生,完全是我們內心世界的意念搞出來的:每個人此刻在想甚麼,將來必會(以下可思議的方式)發生、實現。

  1. 障礙要先清除 —

想盡情發揮自己的念力,心想事成及早發生,至少有兩種障礙要先移開:一是過往的創傷,它們令人無法以理想的態度(見下文)去心念創造:一是限制性的思想,它們令人自廢武功,阻止奇蹟出現在生命中。

  1. 天人合意,人天共謀 —

上天不會幫助我們做不符合生命大計劃的事情,只要我們去做順乎天理的事,配合整個藍圖,才可以得到天佑。所以我們設想計劃然後落訂單之前,必要先搞清楚,保証自己動手做的事正是上天想我們此刻去完成的任務。

  1. 讓上天辦事 —

如果我們一天到晚勞勞碌碌,又忙又急又煩又燥,硬是要按自己做事的方式去蠻幹,期待著自己要求的結果出現,上天就沒有多少空間來幫助我們。令奇蹟及早出現的秘訣就是先活出夢想,即是說一天到晚都想像著自己早已心想事成,生活在那個期待的世界裡,盡情享受,完全滿足又自豪。上天只會按我們當前的狀態給我們事物,如果我們一直在焦慮、患得患失、恐懼、無奈、自責、自貶,得到的只會是負面的事物,頭頭踫著黑。如果我們長期知道夢想必定實現、正在陸續實現,想像著實現後的美妙人生風光,夢想就好快以上天的方式成真。所以,說到底,輕鬆自若、信心十足,這樣的狀態才可以吸引成功。

  1. 世事永遠是最好的安排 —

我們正是廁身在此刻自己應該在的地方。不論每一天發生了甚麼事,都肯定是最好的安排,沒有甚麼真正是錯的,即使是錯事也是好事。從來沒有偶然,意外都是巧妙的劇情設計細節。每個人出現在生命中,必有預定的角色。要發生的事必定在最合適的時刻發生。自己早已在上天的關懷保護之中,只要徹底降服,即是承認自己不再堅持一直在堅持的事物,未來完全交由上天安排,即可漫天風雨、我復悠然。

  1. 全情享受豐盛 —

只有徹底明白、承認並且相信宇宙早已充滿著最美的東西,我們生命不論遇上甚麼情景,其實甚麼也不缺,無需擔心、憂慮、害怕匱乏;上天總是在照顧自己支援自己成全自己。我們的本質就是了無牽掛、宇宙的本質就是豐盛幸福,再沒有甚麼需要去追尋令生命圓滿,只需要懂得放心去享受那種活在豐盛中的幸福感,就是了。也正是在這樣的狀態之下,我們與上天的關係最密切,福杯長期滿溢。這樣也只有這樣,我們都可以長期欣悅幸福生活下去,盡享此生種種的絕妙因緣。

  1. 態度決定一切 —

我們對於生命中諸事萬物的看法,採取甚麼方式去理解回應,形成了態度,態度直接影響我們的感受,我們的感受直接招來各式各樣的能量,這些能量創造了我們的生命中的現實。所以,一個人的命運始終還是由本身內心的態度來主宰。修行,就是要控制思想,習慣採用最理想的態度來處世耳。

 

 

 

 

奇蹟的宇宙魔術的人生

2017#-150

 

故事1: 請走螞蟻

一位朋友家住新界的村屋,他是吃素的,有一顆慈悲的心,也長期付出大量時間精神做公益服務工作。
有一個下午他放工回家,赫然看見廚房地板上多了一團像籃球那樣大的物體,黑黝黝的,好像還在抖動。驚魂甫定,他仔細望清楚,原來是一族黑蟻在營營攘攘,打算築巢定居於此。牠們趁無人干擾,忙著由屋外將物料搬進來。
朋友馬上感到不安,因為還有大約半小時,太太就下班返抵家門,她一見到這樣的東西,必然大驚失色,忍無可忍,別無他法,開水喉或者用更激烈的手段將這群入侵者趕盡殺絕,以前早有過先例。
於是朋友心生一計,覺得無妨姑且一試。他用平常心,站在廚房門口,對著蟻群說:「我沒有意思傷害你們,很樂意跟你們交個朋友,和平共處,可是嘛,你們在廚房築巢,實在難以接受,我真的不想太太回來傷害你們。就請你們快快遷走吧,希望大家都平安。」
十多二十分鐘過後,朋友回到廚房,再沒有半點蟻蹤,就好像什麼事也沒有發生過。不久太太下班回來,此事再也沒有下文了。

故事2: 妙「手」回春

「我躺在長椅上,感覺到舒服又溫暖。貝蒂向我解釋說她用甚麼方法替人醫治,把她那雙可愛的手放在我身體上;話猶未了,她說收到訊息,知道我的腎出了問題。我左右前後張望,看看是誰通水,洩露了我健康的秘密,但是其實沒有人,她是憑靈性感應得知的。她把雙手放在我右腎上,進一步肯定先前的診斷正確。然後,她又對我說,我也患了皮膚癌;她也說對了,可是我身體毫無外面的跡象,根本不可能憑眼睛看出來;她又說我視力有毛病、胃潰瘍、體內酵素不足,全部都符合事實!在此之前,人家只是告訴她說我患了多發性硬化症,除此之外,她沒有得過任何關於我健康情況的資料。此人怎樣可能把各種病患就此診斷得一清二楚,半點也沒有錯呢?」
以上這番話出自一位叫做彼得‧威廉斯的商人之口,他從來不信甚麼通靈的事,那次是英國某電視台邀請他出席一個節目,讓貝蒂‧夏因即場示範念力,他也答允了任由夏因女士為她做醫治的工夫,事後給電視台採訪錄影跟進。那個節目的主題是靈媒與念力醫治工夫。
這位威廉斯先生第一次遇上貝蒂‧夏因時,病得不似人形,要由太太摻扶並且手持拐杖才可以走路,一邊走一邊撞跌傢具、把茶杯打翻,又頻頻要上廁所。他說醫生聲明他命不久矣,他亦深信自己來日無多。
夏因替他醫治,不到六個月,他上街購物,行動自如,那是十年來第一次。結果一口氣逛商場足足兩小時,太太付錢幾乎破產。他的雙眼、皮膚、腎、膀胱都大有起色,朋友同事看到他復元那麼神奇,感到難以置信,當然製作該節目的監製更覺得驚訝。

故事3: 意念開唱機

夏因也描述過有一次在家中客廳的親身經驗:她當時惦掛著一個朋友,他就是《歌聲魅影》那齣舞台劇的男主角米歇爾‧克勞福德,由於此君正在開展事業上新的一頁,夏因在心裡認認真真地想起他,就在此時,唱機響起了他的歌聲,是他在該劇的一首名曲《晚上的音樂》,原來該錄音的唱片放了在唱盤上,但是並未開掣,根本已經好幾個星期未有人碰過這個唱機,電掣沒有插入電源,而大家居然清楚聽到唱機播出那首歌。看來是夏因這位奇人的心靈力量提供了能量,啟動了唱機!

邁進發揮意念力量的人生

明白了念力(內心的意念)原來是一種能量,可以影響一切人、事、物(都是同一能量的暫時不同組合),有甚麼好處?
你馬上變成了另一個人,因為你知道自己有能力去做一直以為不可能的事,你採用了全新的(改歪歸正的)態度去看世界人生。
你天天生活在「奇蹟」之中,天下間再沒有不可能的事——只要你非常非常願意達到,又夠功力,都一定「心」想事成。
當你想起一個人,「感覺」到自己很愛他的時候,你的意念已經像太陽核心的光與熱一樣,正在源源射向對方的「存在中心」,對方不斷接收到你送出的善性能量,身心靈受益。由於你這樣「示愛」,你和他都變得更快樂幸福、更健康、更積極、更祥和,於是,我們這個人間更進一步變成天堂。

怎樣發揮意念力量

當你的身體某個器官出了問題,整個人病倒了,你靜了下來跟自己的身體溝通,感謝那個器官的辛勞,將愛意傳送到那兒,祝福「它」早日康復,或者你「想像」一團金光,罩著那個部位,慢慢進行清洗、安慰、鼓舞、活化的工夫,於是,你的器官漸漸受到這種念力所影響,問題消失,病不藥而癒。

  • 有人可以對玫瑰和仙人掌談話,「說服」了它們無須用刺來自衛,令它們自動脫掉了所有的刺。
  • 有人洗衣機、汽車,手表壞了,在找到技師修理之前,運用意念力令那些機器恢復正常運作一段時期。
  • 有人感應到遠方親友即將遇上災難,及時用意念傳送,告知對方,對方得以及時避過一劫。
  • 有人安排一個重要的戶外活動,已經一連下了十多日的雨,他運用念力令到天氣改變,果然當日放晴,翌日繼續陰雨不斷。

新物理學(New Physics,即愛因斯坦及以後的那種以能量為重心的量子物理學)向世人解釋了箇中的現象:不再神秘,沒有魔術。誰仍然死硬拒絕承認,就太迷信舊科學了。

人病弱是因為經絡堵塞,只要送氣進身體打通經絡,使能量旋渦恢復活躍,病自會不藥而癒。
念力拿來應用到救急扶危、解決問題(例如尋找失物、犯罪證供、肉參、屍體、礦物集中點等)、治病、發揮靈感、改變他人的思想,往往有不可思議的效果。踏進21世紀,世界各地越來越多人不約而同再次重視開發這種天賦的能力。

著名物理學家尤金‧威格納說過:「對於外在世界的研究終歸令我們下結論,意識的內涵是最終極的現實。」這個概念對於醫學應該是轟天動地,因為正如越來越多中西方醫療工作者明白到:健康決定於意識的內涵。大家既然承認健康是人生之中頭等重要的事,為什麼還不去努力改善自己意識的內涵呢?

當你明白了、承認了、重視了念力的奧妙,你再次活在魔術與奇蹟之中。

 

聽祥哥現場介紹、又同你測試你的念力有多勁:

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祥哥的靈性旅程故事

2005n

 

小時家裡沒什麼教信仰,只是祖拜祖先,客廳中裝有神位,依時上香。

約10歲時隨鄰居去三幾次摩門教的主日學,覺得新鮮好玩。

唸中一時,隨母親到天主堂參加慕道班,半年後領洗,正式加入天主教。忽然熱起來,天天去參與彌撒,加入輔祭團,逐漸在堂擔任重要角色。很快決定了長大後入修院受訓做神父,獻身榮主救人。

中五畢業,申請進教區修院,因父親反對,繼續原校唸中六。中七畢業,又得不到父親首肯暫時無法進修院,改為進大學唸翻譯,準備日後做文字事工弘教。

唸大學期間,驚覺天地寬大,受馬列主義吸引,開始與教會疏遠。大學畢業後,對教會非常失望,不再回去。後來由於不滿教會在金禧學潮事件的表現,痛心疾首,公開表態與教會決絕。

28歲時拜師學太極拳。隨後遊學歐洲五年,期間涉獵體驗深綠思想與生活方式;先後接觸到素食主義和靜心法,開始實踐嘗試。36歲回香港定居,開始全素生活。

因緣際會,自此不斷遇上緣先後學到並踐各種綠色修行及療癒法門,包括觀賞、動態靜心、斷食、洗腸、按摩、手療、食生、太極、香功、刮痧、艾灸、拔罐、催眠、拍打療癒、畫療、靈咭、夢療、瑜伽等、香氛療癒、占卜、風水、心醫、音響療癒等,亦處處爭取機會向各地社會修行方式取經,先後訪印度多次體驗學習,特別是參與皇道瑜伽(raja yoga) 的活動。先後參與創立綠色力量(1988)、綠田園基金(1989)、香港素食會(1995)、綠色生活教育基金(Club O)(2005)、綠野林(2013)等團體,推動回歸自的生活方式。

66歲時,參與創立身心靈平台,為本地身心靈導師療癒師同修安排交流切磋的環境。

 

 

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錄自祥哥下星期一出版新書《基督教修和身心靈》。歡迎當晚齊齊坐下來愛心研討:

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怎樣DIY培育念力

2017#-153...

 

念力,是每個人天生的神奇本能。

只不過我們現代人身心靈狀態好差勁,這方面不再靈光。

我們此時此地的人多麼低能,白白浪費著自己的稟賦。只要稍為恢復一部分念力的才能,你就可以

  • 創意大增
  • 感應加強
  • 更容易保護自己,
  • 做到各種平日辦不到、不相信辦得到的事
  • 療癒自己、療癒他人、療癒世界
  • 長期活在平安之中

於是生命將會多麼不同啊—-

*  *  *  *  *

如果你很想多多得到這些好處,體驗祈禱無以尚之的境界,不妨參考這些公認可靠的心得:
1)度身訂造功法——
每個人都是獨特的,我們天天的情況、狀態都不同,也有不同的習慣口味,所以最理想的祈禱方式永遠都是此時此刻自己喜歡的方式。如果初時不知道該怎麼辦,不妨觀摩人家的經驗,各種傳統宗教那些方法可能追不上今時今日我們的需要,那麼就嘗試各式各樣的瑜伽、氣功、靜坐的法式,漸漸明白到它們原來殊途同歸,看出箇中道理,自自然然隨時隨地「進入」祈禱狀態。

2)結合事工——
祈禱應該是生命的一部分,尤其是自己的事業工作。我們每天勞心勞力做的事情,只要抱著奉獻、感恩、喜悅的心去參與,就是極佳的祈禱。一邊做家務一邊感應著超越的境界,往往比跪在教堂祭壇前更美妙。

3)天下為公——
多多為眾生著想,把善意放送到親人、朋友、社會、鳥獸蟲魚、山川草木,減少掂掛自己個人的得失禍福,不再斤斤計較「我獲得甚麼」,於是人變得更豁達、開心。

4)功德雙修——
多做好事,沒有更重要的條件,每一個用無私之心為他人的福祉而做的行動,都是精采的祈禱。

5)心靜——
多給自己一點獨處的機會,可以運用各種輔助的手段(例如音樂、焚香、點香氛油、散步、按摩等)來幫助內心安寧。

6注重健康飲食—-

  • 盡量戒肉;
  • 多吃新鮮水果、瓜菜,凡是腐爛或煮熟後放置長時間的東西一律不吃;
  • 多喝優質清水(不是開水、礦泉水、蒸溜水,而是未煮熟但經過充份過濾處理的水);
  • 按季節及體質進食;
  • 盡可能多生吃或只煮半熟;
  • 盡量清淡口味,一切「香口」食物戒吃;
  • 低熱量、低脂肪,吸取充份的優質(即植物)蛋白質;
  • 開心下廚,用快樂又感恩的心情進食(心情欠佳或環境欠佳寧可不吃);
  • 細細嚼慢慢嚥(趕時間寧可不吃);
  • 每餐最多吃八分飽;
  • 間中做斷食。

(7) 改善呼吸—-

多用腹式呼吸,養成習慣。

(8) 開發右腦功能—-

例如多參與藝術活動(音樂、美術、舞蹈等)、多多使用左手和左腳(它們跟右腦有直接連繫,活動得多會使右腦更活躍。

(9) 多多做穴位按摩—-

特別重視承漿穴(下唇對下5公分、臉部中線之處)及陽白穴(雙眉對上5公分之處),刺激這些穴位會增加腦內嗎啡的分泌。
(10) 爭取寧靜獨處時間—-

每日三幾次「大休息」,靜下來甚麼都不做。
(11) 多多觀賞開心的事情—-

養成習慣一有空就想各種令自己愉悅的意念,多多笑。不斷觀賞美善:你這一刻內心有甚麼意念,下一刻的生存現實就會變成那個模樣,你想著開心的事,就會開心,你憎恨別人,就會痛苦生病。不斷努力只容許自己內心有美妙的意念,天下間任何不良勢力都無法影響你。
(12) 養成自然規律生活—-

充份睡眠,習慣早眠早起等。

(13) 改善生活中的風水—-

  • 選宅及布置:一個寧靜、光猛、空氣清新、充滿大自然氣息的生活環境,是身心康泰靈修生活的重要條件。當你碰上「衰氣」、行「衰運」之時,能夠回到溫暖的窩裡「回氣」,往往逢凶化吉。家裡及辦公室一切不順眼(例如三尖八角、色彩沉重灰暗、帶有不愉快回憶聯想)的裝置、用品,以及令人不開心(例如醜陋的圖畫、公仔之類),都要盡可能清除,改為放置令人心曠神怡、心平氣和、樂觀積極的東西(例如含笑的佛像、天真可愛的動物或孩童照片、小朋友的美勞手工等)。
  • 衣著打扮: 清新、亮麗。忌穿黑色衣服(包括內衣)及深沉、令人感到不安的東西。

 

(14) 吸收高能量—-

盡量多接近、接觸、交往那些氣場好的人、事、物。多多去一些氣場好的地方,包括修行者聚會的場所、風景怡人有山有水的郊野、樹林山澗等。

(15) 重視直覺—-

平日多多練習關掉左腦,讓右腦導航(例如嘗試信賴自己的感應、直覺,不處處斤斤計較數據、證明)。

(16) 隨遇而安—-

養成達觀的人生態度,相信「不論發生甚麼事,都是好事」。
 


 

祥哥的然旅程第2站:心念擴張—-
財富、健康、家庭、伴侶,都可以透過念力心想事成—-只要你掌握吸引力法則的竅門,清除防礙生命豐盛的積毒,包括限制性信念和舊日殘餘負能量檔案。自我催眠、轉化心態,於是成功在望,活出真正自由圓滿。

第1課: 心醫啟動自我療癒 (日課) 10月1日(星期日)
第2課: 做自己的綠色醫生 (晚課) 10月12日(星期四)
第3課: 探索潛意識改寫命運 (晚課) 10月19日(星期四)
第4課: 自我催眠心想事成 (日課) 10月22日(星期日)

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提升心靈力量的100種方法

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  1. 吃益腦的營養食品。
  2. 食不求飽。
  3. 多勞動。
  4. 坐直。
  5. 喝夠水份。
  6. 呼吸夠深
  7. 多多笑。
  8. 找嗜好。
  9. 睡好。
  10. 下午小睡。
  11. 習慣獨自進餐,專注地吃。
  12. 聽音樂。玩音樂。
  13. 做事決斷不拖泥帶水。
  14. 少碰科技事物。
  15. 多赤足。
  16. 多與自己談話。
  17. 用左手擦牙、拿滑鼠、梳頭(若是左撇子則用右手)、多用雙手同時繪畫。
  18. 擁抱歧義性(肯定世事沒有肯定的意義)。
  19. 學習做心念地圖。
  20. 多多關閉一些感官,例如蒙眼進食、帶耳塞進食、閉上眼沐浴。
  21. 培育味覺。學習精密試味,例如品酒、品茶、品芝士等。看出毫無關連的事物如何互通。
  22. 找普通物件不尋常的用途:一根鐵釘可以用來做多少不同的事。
  23. 推翻自己一個一個假設。學習創作不同藝術活動的技巧。
  24. 不斷問:如果不是這樣、可以怎麼樣?
  25. 將牆上的圖畫、倒轉掛、電腦手機的wall paper倒轉顯示
  26. 嚴格練習批判思維,找出一般人普遍的謬誤。
  27. 學習邏輯學,多研習邏輯難題。
  28. 熟悉科學方法。
  29. 多多繪圖、塗鴉,你無須是藝術家。
  30. 正面思維。
  31. 簡化生活。
  32. 多下棋。
  33. 多做天真的事。
  34. 多練習解難題遊戲。
  35. 多幽默做人。多講笑話。
  36. 練習「主題觀察」,例如同一天找出盡量多紅色的東西,或者同一天留意用一牌子的汽車。
  37. 寫日記。
  38. 多學一種外語。
  39. 光顧不同的餐廳,尤其是少數民族的食肆。
  40. 學寫電腦程序。
  41. 多讀迴文詩。
  42. 定期移動家中傢俬擺設。
  43. 多多寫作,寫小說、寫詩,開個blog。
  44. 學手語。
  45. 多多與人擁抱,每次用心去做。
  46. 學一兩種樂器。
  47. 多訪博物館美術館。
  48. 研究腦袋怎樣運作。
  49. 學速讀。
  50. 搞清楚自己的學習模式。
  51. 丟掉月曆。
  52. 練習準確估計時間長短,例如嘗識估計90秒過去,看看有多準。
  53. 愛上算術。
  54. 學習記憶術。
  55. 多享受性受。
  56. 牢記其他人的名字。
  57. 多做靜心。
  58. 多看不同種類的電影。
  59. 盡量不関電視。
  60. 研習專注方法。
  61. 多多親近大自然。
  62. 練習心算。
  63. 定期做「慢活日」。
  64. 刻意更改一些活動的速度,例如某些超快、某些特慢。
  65. 習慣沉思。
  66. 每次只做一件事。
  67. 盡量站在別人立場看事物,試想不同的人面對同樣的情況會怎樣做。
  68. 多找時間獨處、發呆。
  69. 矢志終身學習。
  70. 多出門遊玩體驗異域生活。
  71. 找個夢中的師傅,例如你那一行最棒的大師。
  72. 與同志結盟,互相支援。
  73. 培養鬥志。
  74. 不要只與思想接近的人為伍,多交不同意見的朋友。
  75. 多多做腦激盪。
  76. 習慣多層次角度思維,例如短期/長期,個人/集體。尋根究柢理解事物。
  77. 搜集名人名句。
  78. 用多種媒介工作:手寫、電腦打字、錄音。
  79. 多閱讀古典音樂。
  80. 培育閱讀技巧。
  81. 培育自覺能力。
  82. 將面對的問題高聲講出來。
  83. 學習盲人凸字。
  84. 練習用最詳盡精確的方法描述一個經驗。
  85. 試用不同的香水、香氛。
  86. 將感官轉換:例如茉莉花有甚麼聲音?淺紫色有甚麼味道?
  87. 練習辯論,尤其是嘗試採用自己反對的立場。
  88. 多多找辦法培育腦力。
  89. 保持好奇心。
  90. 挑戰自己、考驗自己。
  91. 多多做觀賞。
  92. 記錄夢境。床邊放紙筆,每天起來盡量記下全晚發過的夢。
  93. 學習做清明夢。
  94. 做事有時不止交足課,還要超額完成,做120分。
  95. 學習管理自己的壓力。
  96. 定期斷食。
  97. 定期手機斷食。
  98. 有空隨便亂翻書,或在wikipedia亂找東西看。
  99. 天天走不同的路上下班。
  100. 盡量擴闊自己的詞彙。

 

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本星期四晚–

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本星期日全日–

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